Hoeveelheid:
660 ml (6 poties) Totale tijd:
10 minuten Afdrukken:
Gemiddeld
660 ml (6 poties) Totale tijd:
10 minuten Afdrukken:
Recept
Moeilijkheidsgraad:Gemiddeld
Ingrediënten
180 ml (¾ kopje) kokoswater of appelsap
175 g (2 kopjes) bevroren bosbessen
100 g (1) Sambazon Acai Berry Superfruit Pack, in 4 stukken gebroken
150 g (1) bevroren banaan, gehalveerd
60 g boerenkool, verpakt
¼ theelepel matcha groene theepoeder
Werkwijze
Plaats alle ingrediënten in de Vitamix-container in de aangegeven volgorde en sluit het deksel af.
Start de blender op de laagste snelheid en voer deze snel op tot de hoogste snelheid
Mix gedurende 45 seconden en gebruik de stamper om de ingrediënten naar de mesjes te duwen.
Opmerkingen
De Vitamix maakt snel een zijdezachte structuur met bevroren ingrediënten. Als je de 2 liter kan gebruikt, kun je dit recept gemakkelijk verdubbelen.
Posted in Geen onderdeel van een categorie, ijs en bevroren lekkernijen, Ontbijt [Sassy_Social_Share]
Verwante recepten
Voedingswaarde
Verwante recepten
Voedingswaarde
| Portiegrootte | 160 g (1 portie |
| Hoeveelheid per portie | |
| Calorieën | 90 |
| Total Fat | 1,5 g |
| Saturated Fat | |
| Cholesterol | |
| Sodium | |
| Totaal koolhydraten | 19 g |
| Voedingsvezels | 2 g |
| Suikers | 13 g |
| Eiwitten | 2 g |
