Hoeveelheid:
1,1 Liter , 4 porties Totale tijd:
16 Minuten Afdrukken:
Moeilijkheidsgraad:
Gemiddeld
1,1 Liter , 4 porties Totale tijd:
16 Minuten Afdrukken:
Moeilijkheidsgraad:
Gemiddeld
ingrediënten
540 ml (2½ kopje) cranberrysap
75 g (¾ kopje) veenbessen
150 g (3 kleine) biet, gekookt
140 g (1 kopje) bevroren aardbeien
2 eetlepels honing, of andere zoetstof, naar smaak
270 g (2 kopjes) ijsblokjes
Werkwijze
Doe alle ingrediënten in de aangegeven volgorde in de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
Selecteer snelheid 1.
Start de machine en verhoog deze tot de hoogste snelheid.
Mix gedurende 1 minuut of tot de gewenste consistentie is bereikt. Serveer onmiddellijk.
Opmerking van de chef:
De consistentie van deze smoothie zal meer een sapdrank blijken te zijn.

Posted in Smoothies [Sassy_Social_Share]
Verwante recepten
Voedingswaarde
Verwante recepten
Voedingswaarde
Portiegrootte | 393 g |
Hoeveelheid per portie | |
Calorieën | 170 |
Total Fat | |
Saturated Fat | |
Cholesterol | |
Sodium | 55 mg |
Totaal koolhydraten | 43 g |
Voedingsvezels | 3 g |
Suikers | 37 g |
Eiwitten | 1 g |