Hoeveelheid:
1,2 liter Totale tijd:
11 Minuten Afdrukken:
[print-me printicon="false"] Moeilijkheidsgraad:
Makkelijk
1,2 liter Totale tijd:
11 Minuten Afdrukken:
[print-me printicon="false"] Moeilijkheidsgraad:
Makkelijk
Ingrediënten
120 ml (½ kopje) water
60 g (1 plak) ananas, geschild
450 g (3 kopjes) groene druiven
½ Peer, zonder zaadjes
1 kleine avocado, ontpit, geschild
40 g broccoliroosjes
30 g spinazie
325 g ijsblokjes
Werkwijze
Plaats alle ingrediënten in de Vitamix-container in de aangegeven volgorde en sluit het deksel.
Start de blender op de laagste snelheid en voer deze snel op tot de hoogste snelheid. Mix 50 seconden en gebruik de stamper om de ingrediënten naar de mesjes te duwen.
Opmerkingen
Dit recept kan worden verdubbeld om een volle bak met smoothies te maken. Als niet alle ingrediënten passen, start dan de blend en voeg de extra ingrediënten toe via de dekselstop.
Posted in Smoothies [Sassy_Social_Share]
Verwante recepten
Voedingswaarde
Verwante recepten
Voedingswaarde
| Portiegrootte | 438 g (1 portie) |
| Hoeveelheid per portie | |
| Calorieën | 260 |
| Total Fat | 6 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 30 mg |
| Totaal koolhydraten | 54 g |
| Voedingsvezels | 6 g |
| Suikers | 43 g |
| Eiwitten | 3 g |
