Kerstsmoothie

Een fruitige smoothie, perfect voor de feestdagen.

Hoeveelheid:
840 ml (3½ portie) Totale tijd:
11 minuten Afdrukken:
Recept
 Moeilijkheidsgraad:
Makkelijk

Ingrediënten

  • 180 ml cranberrysap
  • 1 eetlepel ahornsiroop, optioneel
  • 360 g (2) Granny Smith-appels, in vieren gesneden en ontpit
  • 60 g bevroren frambozen
  • 65 g ijsblokjes

Bereidingswijze

  1. Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
  2. Zet de blender aan op de laagste stand en voer snel de snelheid snel op tot de hoogste stand.
  3. Mix gedurende 45 seconden of tot de gewenste consistentie is bereikt en gebruik de tamper om de ingrediënten naar de messen te duwen.
Posted in SmoothiesTagged , , , , ,
Voedingswaarde

Voedingswaarde

Portiegrootte 196 g (1 portie)
Hoeveelheid per portie  
Calorieën 100
Total Fat 0 g
Saturated Fat 0 g
Cholesterol 0 g
Sodium 5 mg
Totaal koolhydraten 26 g
Voedingsvezels 3 g
Suikers 21 g
Eiwitten 0 g