Hoeveelheid:
840 ml (3½ portie) Totale tijd:
11 minuten Afdrukken:
Makkelijk
840 ml (3½ portie) Totale tijd:
11 minuten Afdrukken:
Recept
Moeilijkheidsgraad:Makkelijk
Ingrediënten
- 180 ml cranberrysap
- 1 eetlepel ahornsiroop, optioneel
- 360 g (2) Granny Smith-appels, in vieren gesneden en ontpit
- 60 g bevroren frambozen
- 65 g ijsblokjes
Bereidingswijze
- Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
- Zet de blender aan op de laagste stand en voer snel de snelheid snel op tot de hoogste stand.
- Mix gedurende 45 seconden of tot de gewenste consistentie is bereikt en gebruik de tamper om de ingrediënten naar de messen te duwen.
Posted in Smoothies
Verwante recepten
Voedingswaarde
Verwante recepten
Voedingswaarde
| Portiegrootte | 196 g (1 portie) |
| Hoeveelheid per portie | |
| Calorieën | 100 |
| Total Fat | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 g |
| Sodium | 5 mg |
| Totaal koolhydraten | 26 g |
| Voedingsvezels | 3 g |
| Suikers | 21 g |
| Eiwitten | 0 g |
