Hoeveelheid:
600 ml (2 porties) Totale tijd:
10 minuten Afdrukken:
Makkelijk
600 ml (2 porties) Totale tijd:
10 minuten Afdrukken:
Recept
Moeilijkheidsgraad:Makkelijk
Ingrediënten
- 60 ml (¼ cup) water
- ½ limoen, zonder schil
- 2 kiwi’s, geschild
- 200 g (1) peer (in vieren gesneden en ontpit)
- 2 eetlepels honing, optioneel
- 130 g ijsblokjes
Bereidingswijze
- Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
- Zet de blender aan op de laagste stand en voer snel de snelheid snel op tot de hoogste stand.
- Mix gedurende 30 seconden of tot de gewenste consistentie is bereikt en gebruik de tamper om de ingrediënten naar de messen te duwen.
Opmerkingen:
Dit recept kan eenvoudig verdriedubbeld worden in de container van 2,0 liter voor een groep of om de hele dag lang van te genieten.
Posted in Smoothies [Sassy_Social_Share]
Verwante recepten
Voedingswaarde
Verwante recepten
Voedingswaarde
Portiegrootte | 367 g (1 portie) |
Hoeveelheid per portie | |
Calorieën | 170 |
Total Fat | 0,5 g |
Saturated Fat | 0 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodium | 10 mg |
Totaal koolhydraten | 44 g |
Voedingsvezels | 6 g |
Suikers | 32 g |
Eiwitten | 1 g |