Hoeveelheid:
600 ml (2 porties) Totale tijd:
10 minuten Moeilijkheidsgraad:
Makkelijk
600 ml (2 porties) Totale tijd:
10 minuten Moeilijkheidsgraad:
Makkelijk
Ingrediënten
- 60 ml (¼ cup) water
- ½ limoen, zonder schil
- 2 kiwi’s, geschild
- 200 g (1) peer (in vieren gesneden en ontpit)
- 2 eetlepels honing, optioneel
- 130 g ijsblokjes
Bereidingswijze
- Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
- Zet de blender aan op de laagste stand en voer snel de snelheid snel op tot de hoogste stand.
- Mix gedurende 30 seconden of tot de gewenste consistentie is bereikt en gebruik de tamper om de ingrediënten naar de messen te duwen.
Opmerkingen:
Dit recept kan eenvoudig verdriedubbeld worden in de container van 2,0 liter voor een groep of om de hele dag lang van te genieten.
Verwante recepten
Voedingswaarde
Verwante recepten
Voedingswaarde
| Portiegrootte | 367 g (1 portie) |
| Hoeveelheid per portie | |
| Calorieën | 170 |
| Total Fat | 0,5 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 10 mg |
| Totaal koolhydraten | 44 g |
| Voedingsvezels | 6 g |
| Suikers | 32 g |
| Eiwitten | 1 g |
