Tag: Vezelrijk

Voor hete soep die snel klaar is: rooster de ingrediënten van tevoren en bewaar ze in de vriezer. Wanneer de trek toeslaat, ontdooit u eenvoudig de groenten, voegt u uw bouillon toe en mixt u binnen enkele minuten om een hete soep te maken.

De heldere herfstaroma’s van zoete aardappel, appel, cranberries en gember creëren dit zachte, heerlijke alternatief voor appelcider. Voeg meer gember toe om de smaak en zoetheid te verhogen

Met ingrediënten als appelmoes en gedroogde dadels vervangt dit recept de traditionele browniemix voor gezonde alternatieven (en smaakt het net zo lekker).

Een verfrissende, gezonde opkikker in een kom. Werk af met verse bessen, noten, kokosvlokken of je andere favoriete ingrediënten

Een levendige Bessensmoothie met een vleugje munt.

Een twist op de traditionele basilicumpesto, broccoli en peterselie maken deze pesto net zo groen en even lekker.

Een vegetarisch gerecht voor een dagje zonder vlees.

Koude dagen vragen om een ​​soep die de overvloedige oogst van de winter laat zien. Seizoengroenten zoals rapen, wortels en selderij combineren met onze Winter Spice Seasoning voor een warme, vullende maaltijd.

Deze veganistische versie van het klassieke Italiaanse gerecht verpakt een smaakvolle mix van quinoa en groenten in zachte plakjes gebakken aubergine.

Een heerlijke herfstsoep met verse appels en eikelpompoen geplukt tijdens de herfstoogst.

Met veel bessen, noten en zaden zijn deze repen zowel vullend als heerlijk en geweldig voor onderweg.

Zelfgemaakte amandelmelk is vrij van conserveringsmiddelen en kan worden gebruikt om te koken, bakken, over ontbijtgranen te gieten of toe te voegen aan koffie.

Terwijl de chiazaadjes in dit recept een nacht weken, stollen ze tot een stevig, gezond ontbijt om bij wakker te worden.

Deze smoothiebowl met een volle smaak, boordevol antioxidanten en vitamines, is alles wat je nodig hebt om je ochtend te beginnen! Bonus: de chiazaadjes voegen ook een vleugje eiwit toe. Garneer met je favoriete toppings.

Een kleurrijke bessensmoothie met een vleugje munt.

Voor deze romige smoothie met amandelmelk en bananen heeft u geen zuivel nodig. Overheerlijk bij het ontbijt.

Een heerlijk verwarmende mix van appelsap, appel, citroenschil, verse gember en pompoentaartkruiden.

Kiwi, limoensap, peer en honing maken samen deze citrusachtige, zoete en groene smoothie.

Een verfrissend, gezond opkikkertje in een kom. Garneer met verse bessen, noten, kokossnippers of andere favoriete ingrediënten.

Kinderen zijn dol op de leuke paarse kleur van dit verfrissende tussendoortje! Voeg ijsblokjes toe om een heerlijke sorbet te maken.

Deze heerlijke, voedzame smoothie is net een kom havermout voor onderweg.