Hoeveelheid:
480 ml (2 porties) Totale tijd:
12 minuten Moeilijkheidsgraad:
Makkelijk
480 ml (2 porties) Totale tijd:
12 minuten Moeilijkheidsgraad:
Makkelijk
Ingrediënten
- 240 ml appelsap
- 320 g (2) appels, in vieren gesneden en pitten verwijderd
- Rasp van 1 citroen
- 3 g (1 stuk) verse gemberwortel
- ¼ theelepel pompoentaartkruiden
Bereidingswijze
- Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
- Zet de blender aan op de laagste stand en voer snel de snelheid snel op tot de hoogste stand.
- Mix gedurende 2 minuten en gebruik de tamper om de ingrediënten naar het mes te duwen.
Opmerkingen:
Deze lekkere, warme smoothie met precies genoeg kruiden is heerlijk voor de koude wintermaanden.
Verwante recepten
Voedingswaarde
Verwante recepten
Voedingswaarde
| Portiegrootte | 354 g (1 portie) |
| Hoeveelheid per portie | |
| Calorieën | 180 |
| Total Fat | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
| Totaal koolhydraten | 47 g |
| Voedingsvezels | 7 g |
| Suikers | 36 g |
| Eiwitten | 0 g |
