Hoeveelheid:
1,5 L Totale tijd:
1 uur 11 minuten Afdrukken:
Gemiddeld
1,5 L Totale tijd:
1 uur 11 minuten Afdrukken:
Recept
Moeilijkheidsgraad:Gemiddeld
ingrediënten
¼ (45 g) kleine ui, gepeld
2 (540 g) zoete aardappel, gekookt
1 (200 g) middelgrote appel, gehalveerd, zonder zaadjes
1 (200 g) middelgrote wortel
3 kopjes (720 ml) groentebouillon
Werkwijze
Doe alle ingrediënten in de aangegeven volgorde in de Vitamix-container en sluit het deksel.
Start de blender op de laagste snelheid en verhoog dan snel naar de hoogste snelheid.
Mix gedurende 6 minuten, of tot er sterke stoom ontsnapt uit het geventileerde deksel. Serveer onmiddellijk.
Opmerkingen van de chef:
Rauwe ui kan overweldigend zijn; als u een rijkere smaak wilt, bak de ui dan voor het mengen.
Posted in Soepen [Sassy_Social_Share]
Verwante recepten
Voedingswaarde
Verwante recepten
Voedingswaarde
Portiegrootte | 1 portie, 266 gr |
Hoeveelheid per portie | |
Calorieën | 100 |
Total Fat | 0 |
Saturated Fat | 0 |
Cholesterol | 0 |
Sodium | 340 mg |
Totaal koolhydraten | 25 |
Voedingsvezels | 4 |
Suikers | 8 |
Eiwitten | 2 |